Шта највише уништава зубе

nebojsa - 05. фебруар 2012. у 16.40

Оштећујући глеђ или проузрокујући болести десни, на зубе штетно делују црно вино, кафа, чај и, свакако, цигарете. Тога сте вероватно и свесни, али неке штетне навике прођу неопажено. Ово су неке од најраспрострањенијих.

1. ГРИЦКАЊЕ ЛЕДА - природан је и без шећера, али лед може проузроковати чак и пуцање зубне глеђи, те иритирати меко ткиво унутар зуба што изазвата бол

2. ПИРСИНГ ЈЕЗИКА - ово је тренд, али постоји сасвим добар разлог зашто на језику или у устима не би требало да имате металне украсе – оштећују зубе. Иритирају и десни, који могу да се упале, па тако и доведу до губитка зуба. Осим тога, уста су повољно место за развој бактерија, а пирсинг повишава ризик од инфекције.

3. ГУМЕНЕ И ДРУГЕ БОМБОНЕ - гумени и други слаткиши купљени у продавницама су сумњиви, али они купљени у апотеци су безопасни за зубе? Неће бити. Сви слаткиши су пуни шећера – кад их поједете, обавезно оперите зубе. Бактеријски биофилм на зубима претвара заостали шећер у киселину која оштећује зубну глеђ. Ако већ не можете без слаткиша, једите их уз већи оброк, кад се излучује више пљувачке.

4. СЛАТКИ НАПИЦИ – газирани и негазирани - лименка газираног пића садржи и до 11 кашика шећера, а ту су и киселине које штете глеђи. Дијеталне верзије можда немају толико шећера, али је зато количина киселине у облику вештачких заслађивача обично већа. И воћни сокови су опасни, јер уз витамине и антиоксидансе садрже и шећерне адитиве. Купујте природне сокове или их разредите водом.

5. ЧИПС - бактерије у устима разграђују и скроб из чипса. Киселина стога може да угрози глеђ дугих 20 минута, а и дуже, уколико комади хране запну за зубе. Користите зубни конац.

6. ОТВАРАТЕ СТВАРИ ЗУБИМА - необично, али многи људи разна паковања, па чак и флаше отварају зубима. Не користите зубе као алат – не можете их тако лако купити, као нове маказе или отварач за флаше.

7. ГРИЦКАЊЕ ОЛОВКЕ - као и грицкање леда и ова навика може проузроковати оштећење зуба. Ако већ имате потребу за жвакањем, онда то радите са жвакама. (Блиц)